Im Einführungskurs können BeginnerInnen an acht Abenden ganz in Ruhe und in ihrem Tempo ins Aikido-Training einsteigen. Fortgeschrittene TeilnehmerInnen und natürlich der/die TrainingsleiterIn unterstützen sie dabei und beantworten Fragen.

Inhalte des Einführungskurses :

• Ki-Übungen und Meditation für geistige Zentrierung und entspannte, kollisionsfreie Bewegungsabläufe
• Erste Aikidotechniken gegen einfache Angriffe
• Einführung in die Aikido-Fallschule: weiches Rückwärtsrollen und Aufstehen

Im Basistrainingüben Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam und ohne zeitliche Begrenzung die Grundlagen von Shindou und Aikido und schaffen sich so eine solide Basis für gute Trainingsfortschritte.

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