Unser Dojo liegt direkt zwischen Schanzenpark und S-Bahn Sternschanze im Bewegungsraum des Fussballclubs SC Sternschanze. Wir freuen uns immer über neue TrainingspartnerInnen und auch über Besuch aus anderen Dojos. Komm doch einfach mal zum Probetraining vorbei!
Ü B U N G S G R U P P E N I M H A M B U R G E R D O J O
Einführungskurse finden 3x im Jahr statt und dauern 2 Monate. Ein Quereinstieg ist nach Absprache auch möglich.
Im Basistraining trainieren Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam die grundlegenden Aikido -Techniken in moderatem Tempo.
Im Fortgeschrittenen-Training werden die Abläufe deutlich schneller und fließender; teilnehmen können dort Aikidokas nach ca. 1 Jahr Basistraining.
Aikinetik / Ki-Training mit Stock und Schwert ist ein wichtiger Teil des Aikido-Trainings, kann aber auch separat geübt werden.
T r a i n i n g s z e i t e n
MONTAG
Trainerin: Denise
| 18:15 – 19:30 |
Aikinetik / Ki-Training mit Stock & Schwert |
| 19:30 – 21:00 |
Aikido Training |
DONNERSTAG
TrainerInnen: Andrea / Nikolas
| 19:15 – 20:45 |
Aikido Basis-Training / Einführungskurs (Alle) |
| 20:45 – 21:45 |
Aikido Mittelstufe (ab 5.Kyu) |
E i n f ü h r u n g s k u r s
Im Einführungskurs können BeginnerInnen an acht Abenden ganz in Ruhe und in ihrem Tempo ins Aikido-Training einsteigen. Fortgeschrittene TeilnehmerInnen und natürlich der/die TrainingsleiterIn unterstützen sie dabei und beantworten Fragen.
INHALTE DES EINFÜHRUNGSKURSES:
• Meditation und Ki-Übungen für geistige Zentrierung und entspannte, kollisionsfreie Bewegungsabläufe
• Erste Aikidotechniken gegen einfache Angriffe
• Einführung in die Aikido-Fallschule: weiches Rückwärtsrollen und Aufstehen
