Unser Dojo liegt direkt zwischen Schanzenpark und S-Bahn Sternschanze im Bewegungsraum des Fussballclubs SC Sternschanze. Wir freuen uns immer über neue TrainingspartnerInnen und auch über Besuch aus anderen Dojos. Komm doch einfach mal zum Probetraining vorbei!

Ü B U N G S G R U P P E N   I M   H A M B U R G E R   D O J O

Einführungskurse finden 3x im Jahr statt und dauern 2 Monate. Ein Quereinstieg ist nach Absprache auch möglich.

Im Basistraining trainieren Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam die grundlegenden Aikido -Techniken in moderatem Tempo.

Im Fortgeschrittenen-Training werden die Abläufe deutlich schneller und fließender; teilnehmen können dort Aikidokas nach ca. 1 Jahr Basistraining.

Stock und Schwert - Unterricht ist wichtiger Teil des Aikido-Trainings, es werden Katas und Techniken mit traditionellen Holzwaffen geübt.

T r a i n i n g s z e i t e n

MONTAG
Trainerin: Denise

18:30 – 19:15 Ki-Training
19:15 – 20:45 Aikido Basistraining
20:00 – 20:45 Aikido Fortgeschrittene
20:45 – 21:30 Stock und Schwert

DONNERSTAG
TrainerInnen: Andrea / Nikolas

19:15 – 20:45 Aikido Basis-Training / Einführungskurs (Alle)
20:45 – 21:45 Aikido Mittelstufe (ab 5.Kyu)
E i n f ü h r u n g s k u r s

Im Einführungskurs können BeginnerInnen an acht Abenden ganz in Ruhe und in ihrem Tempo ins Aikido-Training einsteigen. Fortgeschrittene TeilnehmerInnen und natürlich der/die TrainingsleiterIn unterstützen sie dabei und beantworten Fragen.

INHALTE DES EINFÜHRUNGSKURSES:

• Meditation und Ki-Übungen für geistige Zentrierung und entspannte, kollisionsfreie Bewegungsabläufe
• Erste Aikidotechniken gegen einfache Angriffe
• Einführung in die Aikido-Fallschule: weiches Rückwärtsrollen und Aufstehen

Der nächste Einführungskurs beginnt am Donnerstag, dem 10. Oktober 2019 und wird von Nikolas Herrmann geleitet. Anmeldungen unter 0163 / 244 23 22 oder über über das Kontaktformular. Hier der Kurs-Flyer

K o n t a k t f o r m u l a r

B e i t r ä g e   i m   H a m b u r g e r   D o j o

Probetrainings sind immer kostenlos.

EINFÜHRUNGSKURS: 2 Monate € 60,- / 45,- ermäßigt (für SchülerInnen, StudentInnen und Arbeitssuchende).

Wer nach dem Einführungskurs weitermachen möchte, wird Mitglied im Hamburger Dojo, wir sind ein gemeinnütziger Verein.

MONATSBEITRAG: € 48,-/ 30,- ermäßigt

W e g b e s c h r e i b u n g
Ki & Aikido Hamburg - Sternschanze 9 - 20357 Hamburg